【ポモドーロテクニック】おすすめのタイマーはこれだ！勉強・仕事など

ポモドーロテクニック、いいですよね。

みなさんはどんな感じで集中できちゃってますか？？

ポモドーロテクニックを始めると、どのタイマーを使うか問題が出てくるのではないでしょうか。

「スマホのタイマーを使うと、タイマーを設定するついでにLINE見ちゃうな～…」なんて思ってるそこのあなた。あ、それわたしでした。

ポモドーロテクニックでわざわざタイマーを使う理由は、スマホに邪魔されないためです。「タイマーなんて使うならスマホのが良いよ！」と思っていたらわざわざ紹介しません。

【タイマー難民へ】ポモドーロテクニックにはこちらがおすすめ

私は株式会社ドリテックさんの学習タイマーを使っています！

価格：1,859円（税込、送料無料) (2024/4/13時点) 楽天で購入

何が良いって、余計なモノが一つもない！こと。

ボタンはこんな感じ。

• 正面ボタン：10秒・1分・5分・10分・スタートストップボタン
• 横側ボタン：ロックorロック解除・音ありor音なし

その他の機能はこんな感じ。

• 上限：199分までいける
• タイマーが鳴ると：音が鳴る＋スタートストップボタンが光る
• その他①：タイマーが鳴った瞬間からカウントアップが始まる
• その他②：0秒からカウントアップもできる

ボタンは最少、機能は最高！小学生でも使える。

【ポモドーロテクニック】休憩時間にスマホを見るとリズムが乱れる

「25分作業＋5分休憩」の休憩時間にスマホ（SNS・YouTubeなど）を見て、ちゃんと5分後に戻ってこられてますか？？

たとえ5分で体が戻って来られたとしても、心が戻って来れていない可能性がありますね。

「友達からLINE来てたな～なんて返そうかな～」とか、「やばい、YOASOBIの新曲が頭から離れない」とか、「そうだよね今日お父さんの誕生日だよね～すっかり忘れてた…」とか（笑）

ポモドーロテクニックで集中する時間は25分という短時間かもしれませんが、この25分＋5分というサイクルを回すには長時間の集中が必要。大きな波の中に、小さな波がいくつもあるイメージ。

小さな波が乱れると、大きな波も乱れます。

25分間散漫になって作業が進まず、5分の休憩にパソコンを閉じられなくなって「ちょっとだけ」と休憩時間に作業をしてしまう…。せっかくやる時間と休む時間を分けているのに、どこかで乱れるとやる時間にやれず、休む時間に休めなくなってしまうのです。

だからこそ、タイマーですらスマホを使わない！4時間やると決めたら、4時間が終わるまでスマホを見ない。タイマー専属のタイマーを用意することをめんどくさがっていると、タイマー代以上の生産性を失うことになります。

【今日も集中！】ポモドーロテクニックにタイマーを使ってみよう

ポモドーロテクニック中にスマホを見ないようにすると、本当に時間があっという間です。

集中している時間は短いものですな…。

タイマーを使って、いつもより短時間で生産性向上を目指しやしょう.o0